8.背手貼腰式：手背貼後腰，要做的自然含蓄。

《千與千尋》有一段話：“人生就是一列開往墳墓的列車，路途上會有很多站，很難有人可以自始至終陪著走完。當陪你的人要下車時，即使不舍也該心存感激，然後揮手道別。

”我們每個人都是如此，步履匆匆地向前。03有的人隻是生命中的匆匆過客。我不隻一次在深夜清理好友列表——很多曾經無話不談的好友突然變成列表裏一個有些陌生的頭像。

有的點進去，甚至隻有被屏蔽、刪除的狀態。我也曾經感到遺憾，嚐試去重新加回他們。

可沒有過多久，卻再次陷入被遺忘的尷尬。

於是，我選擇了釋然和向前看。傳遞快樂，快樂老人大學株洲“走俏”紅舞韻藝術團作為快樂老人大學郵政株洲校區第一支藝術團，成立之初才十幾人，短短幾個月時間，熱愛舞蹈、有時間和精力的舞蹈班學員紛紛加入團隊，藝術團已經發展到了80多人。

而隨著紅舞韻藝術團的名氣越來越大，慕名前來報名參加快樂老人大學郵政株洲校區學習的老人也越來越多。免費體驗之後再報名，讓更多的老年人了解快樂老人大學，通過體驗不同課程的教學，找到自己真正的興趣愛好，而不是盲目報班。

“我之前在其他老人大學上聲樂課，在這裏體驗了幾次，覺得這邊教學人員態度認真，教學方法比較容易讓人接受，而且團體活動也比較多、氛圍很好。”正在體驗課程的閻策燕告訴記者，他準備帶太太在這邊報名聲樂班和書法班。